Ja vad har jag nu gjort för att förbättra mig?
Varit i simhallen med sambon oh yngsta dottern idag. Passade på att simma också efter som jag börjat mitt "nya liv" det blev mångavänder då det var en 25 meters bassäng . Lyckades skrapa ihop 700 meter iallafall. Var nog dottern som var bäst som tränade dykning och simning. Efter blev det lite lek tillsammans och en och annan kallsup också. Kände mig som en dränkt katt efteråt.

Sedan behövde vi lunch.... Tänkte inte skriva vad jag ätit men det är ju dumt försöka lura mig själv. Blev Mac Donalds tog en big Mac men utan pommes frites tog morötter i stället och Ramlösa så lite plus poäng. Sedan blev det en tripp till kungsmässan där vi hjälpte stora dottern att ändra sitt abonnemang till sin nya telefon. Samtidig så råkade jag byta min iPhone 5 till en 7 bara så där inte riktigt planerat men på tiden. Silver vit valde jag, självklart fanns inte den telefonen inne men den skickas till mig, så ny telefon om några dagar.
.
Nyttig mat på kvällen och ett glas nypressad apelsin ( istället förett glas vin)Nu dags lägga dotter sedan blir de film. Tidig lägg dags då det blir några timmars jobb i morgon. Så ha en toppen kväll där ute allesammans.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var hotellfrukosten intagen och pro?menaden avklarad:) tog med mig gubben på promenad. Det går inte ligga fort som när man går själv. Men man får någon att dela sona tankar och utsikter med. Blir helt enkelt trevligare att dela saker med någonanna...

Är på Alcudia och semestrar med familjen där allt ingår.... men det går ganska bra att äta nyttigt. Fast blir ju lite onyttigt med så klart. När denna vecka är över blir de alkohol och socker fritt i en månad till att börja med. Men nu ska jag först ...

Gott nytt år!!! Haft fullt upp och är inte bäst på att skriva blogg då det är som en dagbok har aldrig kunnat skriva dagbok. Har åkt på en dunder förkylning. Var ute på promenad både fredag och igår lördag 4-5 km. Har ätit gott och umgåtts med vänne...

Hej Nu har jag räknat ut mitt BMI. Jag är inte överviktig vilket jag redan visste utan jag är superviktig;) min ideal vikt är 67kg vilket inte borde vara svårt att nå. Fast vikt är bara en siffra. Handlar inte så mycket om vad jag väger utan hur. Ha...

Dags att börja nu, klarar jag inte blogga får jag nog svårt att klara mitt mål till sundare liv med träning. Så upp till bevis. Är ingen överviktig person det vet jag. Är en sådan människa som haft tur och varit smal... Som smal får man inte säga någ...