Hej
Nu har jag räknat ut mitt BMI. Jag är inte överviktig vilket jag redan visste utan jag är superviktig;) min ideal vikt är 67kg vilket inte borde vara svårt att nå. Fast vikt är bara en siffra. Handlar inte så mycket om vad jag väger utan hur. Hade gärna fått vara mer muskler. Sedan behöver jag bli av med mitt socker beroende. Efter nyår blir de utrensning i skafferiet! Så nu har jag skrivit de så nu är det upp till bevis. Finns det hemma går jag gärna och tjuv äter speciellt på kvällarna....
Efter jobbet idag så blev det 1timmas promenad yes. Det var ruggigt kallt i vinden särskilt där vinden får fart från havet. Behövs Tors fredag och lördag blir det socialt umgänge med vänner och grannar. Så god mat och alkohol kommer säkert att förtäras, så den promenaden hjälper ju inte långt. Får bli en i morgon också! ( om vädret tillåter). Så nu dags förbereda lasagnen och salladen innan gästerna kommer:) Ha en bra torsdag! De ska jag är ledig i morgon så kan ju bara bli bra.

Blir fina bilder med den nya telefonen som kommit.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var hotellfrukosten intagen och pro?menaden avklarad:) tog med mig gubben på promenad. Det går inte ligga fort som när man går själv. Men man får någon att dela sona tankar och utsikter med. Blir helt enkelt trevligare att dela saker med någonanna...

Är på Alcudia och semestrar med familjen där allt ingår.... men det går ganska bra att äta nyttigt. Fast blir ju lite onyttigt med så klart. När denna vecka är över blir de alkohol och socker fritt i en månad till att börja med. Men nu ska jag först ...

Gott nytt år!!! Haft fullt upp och är inte bäst på att skriva blogg då det är som en dagbok har aldrig kunnat skriva dagbok. Har åkt på en dunder förkylning. Var ute på promenad både fredag och igår lördag 4-5 km. Har ätit gott och umgåtts med vänne...

Ja vad har jag nu gjort för att förbättra mig? Varit i simhallen med sambon oh yngsta dottern idag. Passade på att simma också efter som jag börjat mitt "nya liv" det blev mångavänder då det var en 25 meters bassäng . Lyckades skrapa ihop 700 meter ...

Dags att börja nu, klarar jag inte blogga får jag nog svårt att klara mitt mål till sundare liv med träning. Så upp till bevis. Är ingen överviktig person det vet jag. Är en sådan människa som haft tur och varit smal... Som smal får man inte säga någ...